La Organización Mundial de la salud informo que la principal causa de muerte en el mundo son la enfermedades cardiovasculares.

Tan solo en México el 54% de las causas de muerte se deben a problemas cardiacos, estas enfermedades son generalmente a causa de un bloqueo de arterias.

Este problema inicia con respiración, presión en el pecho, dolor de cuerpo aleatorio, después hay pérdida de sensibilidad en brazos y piernas, y finalmente se presentan palpitaciones.

Estas enfermedades se previenen comiendo frutas y hortalizas, cereales integrales, legumbres, frutos secos, pescado, reducir el consumo de sal y carne, y combinarlo con ejercicio.

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