Hay quienes adoran la Navidad, sin embargo también hay quienes no son muy felices en esta época del año.
Según sondeos el 47% de las personas consideran que son las fechas más felices del año. Según un estudio del Instituto de la Felicidad Coca-Cola, para el 72% de las personas es el mejor momento para estar en familia.
Sus razones son:
1. Las fiestas suponen el reencuentro con los seres queridos.
2. Regalar es una manifestación del espíritu y les proporciona felicidad.
3. Es la ocasión de adornar la casa y disfrutar del ajetreo de las calles.
4. Es una oportunidad de renovar los propósitos y planes de vida.
En contra parte hay un grupo menor de personas que no les gusta esta época del año.
Sus razones para estar en contra:
1. Asocian estas fechas con un incremento de los gastos.
2. Tienen malos recuerdos de otros años, en los que pudieron tener pérdidas o problemas en general.
3. El recuerdo de las personas ausentes y nostalgia de los momentos compartidos.
4. Los psicólogos aluden a lo que denominan la depresión blanca, un estado de ánimo negativo transitorio.
Terapia para neutralizar la depresión
Robert Bielski, doctor de la Universidad de Michigan, apunta las claves para vencer la Depresión Blanca
No dejarse devorar por la parafernalia festiva.
Personalizar las celebraciones según nuestro propio gusto.
Inventar nuevos ritos, y celebrar la Navidad con ideas distintas.
No establecer expectativas demasiado altas.
Prescindir de los estereotipos incómodos.
Mantener buen estado físico: dieta saludable, moderación en la bebida, descanso y ejercicio.
Si la perspectiva no es buena, planificar un viaje.
¿Qué disfrutas de esta temporada? ¿Estás a favor en contra de regalar y recibir obsequios?
Fuente: Quo.es
