El jet lag es un desequilibrio producido en el reloj interno de una persona (es decir aquel que marca los periodos de sueño y de vigilia) cuando se somete a un nuevo horario que se establece por viajar en avión a largas distancias, en distintas regiones horarias.
Produce síntomas como: fatiga, problemas digestivos como vómito y diarrea; confusión al hablar o en la toma de decisiones, falta de memoria, irritabilidad y apatía.
Sin embargo científicos australianos desarrollaron un dispositivo llamado Re-Timer, que utiliza una luz verde que, según dicen sus creadores, es capaz de restablecer el reloj biológico y ayuda a conseguir un buen dormir.
Al parecer la luz verde estimula la parte del cerebro responsable de la regulación del reloj biológico de 24 horas; ya que los fotorreceptores de nuestros ojos detectan la luz del sol y le indican a nuestro cerebro para estar despierto y alerta y establecer nuestros ritmos.
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