1. Con cada carcajada se activan cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se ejercitan con la risa (por eso duele cuando ríes mucho).
2. Al reír, los ojos se lubrican con las lágrimas. Despeja la nariz y el oído. Facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos.
3. Si ríes entra a los pulmones el doble de aire, asimismo la piel se oxigena más.
4. Cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.
5. Si padeces insomnio, la risa es de mucha ayuda pues produce una sana fatiga.
6. La risa elimina el estrés, pues produce ciertas hormonas que elevan el tono vital y te hace sentir más despierto.
7. La depresión se combate porque la risa hace ver el lado positivo de las cosas.
8. La risa permite exteriorizar emociones y sentimientos, es contagiosa y permite socializar; un buen chiste rompe el hielo, ganas amigos y ayuda a que aumente la autoestima.
Reírse de uno mismo es una de las mejores maneras de reírse del exterior. El buen sentido del humor, seguro te hace mejor persona.
