1. Gasta dinero en otras personas
Hay quien asegura que gastar el dinero en otras personas en lugar de en uno mismo hace a la persona sentirse más feliz.
2. Anota las cosas buenas que viviste durante el día
Escribir, cada noche, tres cosas buenas que les pasaron durante el día te hace sentir significativamente más feliz.
3. Prueba algo nuevo
Si cambias la rutina por algo más interesante te vuelve una persona más feliz. La estimulación de las ondas cerebrales se logra probando nuevos desafíos.
4. Anticipa los momentos de satisfacción futuros
La ilusión de saber que la felicidad se está acercando también es un importante momento de felicidad.
5. Exponente al color azul
El color azul da confianza en uno mismo, diminuye el estrés y aumenta la felicidad.
6. Asegurate de tener al menos 10 buenos amigos
Según un estudio las personas que tienen esa cantidad de afectos cercanos es más feliz que los que afirman tener no más de cinco o seis.
7. Simula la felicidad
Al fingir un momento de felicidad cuando en realidad se está triste ayuda a que las personas se sientan un poco mejor.
8. Ponte metas
Establecerse objetivos te hace más feliz ya que activa sentimientos positivos.
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