¿Alguna vez has pensado que eres demasiado viejo para hacer algo? Ernestine Shepherd es una prueba de que nunca es tarde para comenzar algo. A sus 80 años, Ernestine “la abuela de hierro” es la fisicoculturista más grande del mundo.
Esta deportista nació el 16 de junio de 1936 y descubrió su pasión por el ejercicio hasta que tenía 56 años. Desde entonces, ha ganado dos títulos de culturismo. Del 2010 al 2011 fue declarada la fisicoculturista de mayor edad por el Libro de los Récords Guinness.
Entonces, ¿cuál es su secreto? Disciplina, determinación y mucho trabajo de calidad.
Se despierta a las 3 am, corre alrededor de 130km por semana y tiene un dieta estricta la cual incluye claras de huevo, pollo, verduras y mucha agua. Pero el verdadero secreto de su éxito es simple: nunca darse por vencida.
