1. El yoga no es sólo para las mujeres. Cada vez hay más hombres interesados y los beneficios son para ambos sexos.
2. No es necesario ser flexibles o tener un tipo de cuerpo en particular . Con la práctica se logra tener flexibilidad, y disfrutar de las diferentes posturas.
3. El yoga no es competitivo. A diferencia de muchas de las actividades físicas, no hay competencia en el yoga. No se juzga y usted no tiene que juzgarse tampoco.
4. El yoga puede ser practicado como una experiencia puramente física. No tiene que ser visto como una religión. Muchos maestros no menciona ningún sistema de creencias.
5. El yoga es para todas la edades, no es exclusivo de las personas mayores . Muchos piensan que practicar yoga es para mayores de 50 años porque ya no tienen resistencia física suficiente para otro tipo de ejercicios, lo cual es totalmente falso, hoy en día hay yoga para niños y entre menores inicien los beneficios a la larga serán mayores.
Fuente: Myyogaonline.com
