Aplica la regla del 80/20 en 5 aspectos para vivir mejor en el 2014

Aplicar la regla del 80/20 en diversos aspectos de la vida diaria para vivir mejor y ser más feliz:

1. Alimentación

Elige alimentos saludables 80% de las veces, o la mayoría de las veces, deja un 20% para alimentos ricos en azúcar y carbohidratos. Al pensar en la regla 80/20, puedes darte un poco de libertad y flexibilidad.

2. Ejercicio

Si la semana tiene 7 días, al menos 5 días hay que ejercitar el cuerpo durante 30 minutos como mínimo.

3. Tiempo

Sigue los consejos de Stephen Covey y “programa tus prioridades”, dedica  el 80% del día a ellas. A veces podemos enredarnos en las pequeñas cosas, pero al final del día, no nos sentimos como si estuviéramos realmente productiva.

4. Con la mente

Cuida tus pensamientos: ¿son la mayoría positivos? Aunque sería fabuloso ser 100% positivo, el 80% es bueno para empezar. Tus pensamientos determinan cómo te sientes, entonces ¿por qué no elegir lo positivo?

5. Con tu vida

Este año 2014 aplica el concepto del equilibrio de la vida. Inclina tu vida a lo que más te importa. Asegúrate de que la mayor parte de tu tiempo se lo dediques a lo que más valoras.

Si lo haces, te sentirás más feliz y tranquilo. Recuerda que  lo que valoras internamente coincidirá con el exterior.