Investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, afirman que al bañarnos con agua caliente quemamos las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, ambas actividades durante treinta minutos.
Efectivamente, durante mucho tiempo hemos escuchado que bañarte con agua fría es benéfico para tu salud, sin embargo, este nuevo descubrimiento ha llamado la atención de aquellos que se encuentran en búsqueda del cuerpo perfecto.
Steve Faulkner, encargado de encabezar la investigación, dijo que este tipo de baños con agua caliente ayudaría a prevenir la diabetes tipo 2, ya que regula los niveles de azúcar en la sangre, y mantiene bajo control la presión arterial y fortalece el sistema inmune.
La investigación concluye que con una buena sesión de ejercicio, un baño caliente y una dieta balanceada ayudará a que consigas mejoras de salud y un cuerpo de envidia.
