El secreto del six pack de Zac Efron

A las mujeres les derrite ver el abdómen de Zac Efron, mientras que los hombres por otra parte lo envidian. Ahora sabemos como mantiene los “cuadritos” Zac y cual es su secreto para lucirlos cada vez que puede.

El joven actor se ha hecho adicto a una serie de ejercicios del que muchas celebridades son asiduos. El entrenamiento se llama sistema TRX el cual ayuda a tonificar el cuerpo gracias a que trabajas con tu mismo peso, además de proveer mas fuerza y adquirir balance, flexibilidad y movilidad.

Este entrenamiento se puede llevar a todas partes y no es nada complejo, se trata de cuerdas de nylon, reforzado, manubrios, hebillas y anclajes que pueden ser sujetados en cualquier sitio como un árbol, puerta o inclusive en el techo.

Aquí una muestra de los ejercicios, estamos seguros que muchos hombres los adoptarán ya que vemos claramente que hay resultados en el actor y también cantante.