La felicidad podría clasificarse en dos tipos: hedónica y eudaimónica, pero sus efectos sobre la salud no son los mismos.
La felicidad eudaimónica puede mejorar la salud, la hedónica produce el efecto contrario.
La primera está asociada con la sensación de que la vida tiene sentido y de que tienes un propósito en la vida.
La segunda se obtiene a través de la autogratificación, como la compra de determinados objetos, la comida, etc.
Steven Cole, de la Universidad de California, dirigió un equipo que examinó un grupo de 80 adultos sanos para evaluar su grado de felicidad eudaimónica y hedónica y tomó muestras de sangre para conocer la expresión de un perfil genético asociado con el aumento de la inflamación y el descenso de la actividad antiviral del cuerpo.
El estudio mostró que las personas con altos niveles de felicidad eudaimónica tenían niveles bajos de inflamación y una fuerte expresión de la respuesta antiviral y genes de anticuerpos, mientras que las personas con altos niveles de felicidad hedónica mostraban el patrón contrario (altos niveles de inflamación y baja expresión antiviral/anticuerpos).
Es decir, el tipo de felicidad que experimentas ejerce una influencia en la expresión de los genes, lo cual a su vez afecta a la salud de las personas.
El hecho de tener un propósito en la vida y verla como llena de sentido produce un efecto positivo en la salud, mientras que vivir la vida esperando obtener gratificaciones continuas para sentirse feliz produce un efecto negativo en la salud.
¿Qué tipo de felicidad tienes?
