Estrés causa abdomen abultado en las mujeres

Las chicas tienen más que los hombres a vivir estresadas y eso las altera pero además les afecta.

Uno de esos problemas es el abdomen abultado, porque acumulan más grasa en esa parte.

En situaciones de estrés o de preocupación el cerebro envía un mensaje para que el cuerpo segregue cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa para manejar y resolver el estrés, los nervios, la preocupación.

¿Qué hacer?

  • En tu dieta incluye huevos, leche, cereales.
  • Elimina el café en exceso, el refresco y el alcohol.
  • Haz ejercicios, principalmente de relajación, meditación, yoga.
  • También has aeróbicos con un poco de fuerza, pues así quemas grasa y reafirmas.