Marcar los “cuadritos” es muy difícil, quienes lo logran, tienen que haber pasado por mucho esfuerzo físico, fuerza de voluntad y constancia, pero también hay riesgos.
En Canadá, en la Universidad de Waterloo, Stuart McGill, es profesor de bioquímica de la columna vertebral, realizó un estudio con cadáveres de cerdos para flexionar en muchas repeticiones su columna, eligieron esto animales porqué sus columnas son más parecidas a las de los humanos.
A la hora de revisar los discos de las columnas, descubrió que se encuentran comprimidos a tal grado que presentan protuberancias. En una persona este problema provocaría un dolor de espalda o una hernia discal.
La investigación asegura que este problema no lo presentarían personas que solo hacen algunas decenas de abdominales.
Otro factor que puede influir en las lesiones de los discos lumbares es el hereditario. Hasta el 74% de las personas con este conflictos dependen con cuestiones hereditarias.
El profesor McGill recomienda que para evitar estos problemas se coloquen las manos debajo de la zona lumbar, para disminuir la presión en la espalda.
Con información de Publimetro.
