Más allá de la flojera que nos da solo de pensar hacer tareas domésticas, debemos decir que lavar los platos, trapear y barrer, suman años a tu vida.
De acuerdo con la investigadora Andrea Z. LaCroix publicó en la revista Journal of American Geriatrics Society este estudio, realizado con 6 mil mujeres de entre 65 y 99 años.
Un equipo de monitoreo descubrió que la actividad física de estas mujeres durante una semana, así como su estado de salud durante los siguientes tres años.
Lo que descubrieron fue que actividades como limpiar la casa, lavar trastes y caminar pueden reducir el riesgo de muerte hasta un 12%.
Si la actividad física es por más de 30 minutos al día, puede ser hasta de un 39%.
Tareas tan sencillas podrían reducir el riesgo de muerte súbita y de desarrollar una enfermedad crónica.
