Recomiendan hacer ejercicio bajo el techo en invierno

Hacer deporte siempre es saludable, sin embargo, en época de frío es conveniente ejercitarse bajo techo para evitar enfermedades respiratorias que pueden culminar en pulmonías o bronquitis.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), durante la temporada de frío se deben prevenir infecciones de vías respiratorias evitando ejercitarse en parques o jardines. Lo recomendable es hacerlo a mediodía cuando la temperatura es más tibia, o bien, realizar deporte bajo techo o lugares cerrados como un gimnasio.

Sergio Gadea Gómez, especialista en medicina del deporte del Seguro Social, explicó que vacunarse contra la influenza estacional, hidratarse y abrigarse con diferentes piezas de ropa, son medidas básicas para quienes hacen ejercicio a pesar de que el clima esté frío.

Fuente: El Siglo de Torreón