Hacer deporte siempre es saludable, sin embargo, en época de frío es conveniente ejercitarse bajo techo para evitar enfermedades respiratorias que pueden culminar en pulmonías o bronquitis.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), durante la temporada de frío se deben prevenir infecciones de vías respiratorias evitando ejercitarse en parques o jardines. Lo recomendable es hacerlo a mediodía cuando la temperatura es más tibia, o bien, realizar deporte bajo techo o lugares cerrados como un gimnasio.
Sergio Gadea Gómez, especialista en medicina del deporte del Seguro Social, explicó que vacunarse contra la influenza estacional, hidratarse y abrigarse con diferentes piezas de ropa, son medidas básicas para quienes hacen ejercicio a pesar de que el clima esté frío.
Fuente: El Siglo de Torreón