En un estudio realizado en la Universidad de Leicester, en Inglaterra, se descubrió que moverse con más frecuencia y estar menos tiempo sentado podría ser más beneficioso que sesiones de ejercicio.
A los pacientes con riesgos de desarrollar Diabetes tipo 2, se les suele aconsejar realizar actividad física de manera “moderada o vigorosa” durante 150 minutos cada semana.
Según esta nueva investigación publicada en la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, señala que es más importante reducir el tiempo sedentario.
De la Unidad de Estudio sobre Diabetes de la Universidad de Leicester, Joseph Henson, quien condujo la investigación, donde estudió a más de 150 pacientes.
Los científicos constataron que el tiempo sedentario, es decir, estando acostados o sentados, tenía un vínculo más fuerte que la actividad física vigorosa con factores asociados a la diabetes, como la glucosa, el triaciglicerol y el colesterol HDL.
Fuente: BBC
