Cuántas veces te ha sucedido que haces una dieta al pie de la letra y bajas varios kilos, y en menos de 6 meses, por no cuidar tu alimentación vuelves a subir de peso, en el mejor de los casos unos cuantos kilos, pero en el peor, regresas a tu peso anterior y a veces hasta un poco más.
Aquí una lista de alimentos que te ayudan a mantener tu peso, y en algunos casos hasta quemar grasa:
